小餐桌
- 秋季进补 温润粥品最适宜
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秋季是收获的季节，自古我们就有“抢秋膘”的说法，因为秋天大家的代谢速度减慢，正是养身体的时候。再加上秋季过后就是冬季，更要增强自己的体质，来应对冬季的严寒。但此时肠胃一下子还无法从夏日清淡饮食中适应过 ...
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2019-10-13 06:57
- 入秋之后：必喝这碗粥，甚是滋补！喝好了，保一秋安康
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秋天空气湿度小，风力大，在这样的气候条件下，人体汗液蒸发很快，容易造成身体水分的大量丢失，这就是所谓的“燥邪伤人，易伤人体津液”。
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2019-9-24 06:37
- 发生轻微食物中毒 这些应对自救办法要掌握
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每年的秋冬前后，腹泻的患者就会开始多起来。市中医院副主任医生项志雄表示，在求诊的患者中，因食物中毒导致腹泻、呕吐的患者占了很大比例。究其原因，主要有二，一是食物中毒后处理不及时或处理不当，二是食用了含 ...
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2019-9-21 08:40
- 坚持不吃晚饭 是“养生”还是“伤身”？
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同样是饭，为啥晚饭就这么被人嫌弃？晚饭到底吃，还是不吃？让市人民医院预防保健科医生姜东方告诉你这个深奥的哲学问题。不吃晚饭好处多？别信！要说不吃晚饭的好处，排在第一的绝对是省钱，但网上还流传着很多不吃 ...
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2019-9-21 08:39
- 牛肉保鲜99%的人都做错了，学会这个方法，随时吃随时鲜！
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牛肉和其他肉类比，营养价值会高一些，所以价格也会高一些，所以平时我买牛肉时总会精挑细选，碰到合适的牛肉，自然而然会多买一些，吃不完放进冰箱保存，我之前一直都是直接切成小块，放入冰箱冷冻室冷冻，等用时再 ...
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2019-9-14 08:33
- 中秋午餐家宴8菜1汤，满满一桌很实惠
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中秋节，受重视的程度如春节一般。我在这儿生，在这儿长，从未离开家和爸妈半步，所以“每逢佳节倍思亲”的感受不那么深刻；但我爸是云南人，先生是江西人，都是从小离开家乡来北京上学、工作，所以那边是家乡，而这 ...
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2019-9-14 08:26
- 南瓜全身都是宝，被丢掉的部分是最抗癌的，保护心脏血管
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南瓜是我们生活中十分常见的一种食材，我们都十分喜爱它。南瓜不仅香甜可口，而且它的功效非常的多，不过大家不知道的是，南瓜最养生的部位却是南瓜花，它所含有的营养成分比南瓜的其它部分要高出许多倍，尤其是胡萝 ...
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2019-9-14 08:01
